活在當下，是解脫自在的一種方法。當意識可以擺脫了過去經驗的種種纏擾，從而細味當刻每個剎那，每一個呼吸，周圍發生的種種細節，你才明白個人的存在，已經擁有很多很多，生存的幸福感使你充滿喜悅，那個渾然天成的真我才會出現，變成覺性，使你每時每刻都有力量從新開創人生。這個境界真不是易事啊！──麥成輝

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