放下煩惱—快樂其實很簡單

所謂練習微笑，




不是機械地挪動你的面部表情，




而是努力地改變你的心態，調節你的心情。




學會平靜地接受現實，




學會對自己說聲順其自然，




學會坦然地面對厄運，




學會積極地看待人生，


學會凡事都往好處想。這樣，




陽光就會流進心裡來，驅走恐懼，驅走黑暗，




驅走所有的陰霾。


快樂其實很簡單，不要自己不快樂就可以了。