呼吸只要和緩些，你會發現原來呼吸也是享受；

講話語調只要親柔些，你會驚訝自己的聲音如此動人；

走路只要放慢些，你可以感受腳踏實地的滿足。

人生雖然短暫，千萬不要增加你的緊張。

放輕鬆放慢些，你會發現風很輕雨很柔陽光很暖。