减肥水果

1.苹果:含丰富果胶，能加速人体排毒；


2.香蕉:含有丰富食物纤维，适合常便秘、肌肤干燥的美眉；


3.葡萄柚:糖分少，含有丰富的维C；


4.菠萝:菠萝的蛋白分解酵素很强，可帮助肉类的蛋白质消化，不


过要饭后食用；


5.奇异果:和肉类菜肴是绝佳搭配，能防止便秘、帮助消化、美化


肌肤。