“如果你不开心，那么，能变得开心的一个很好的办法是开心地坐

直身体，并装作很开心的样子说话及行动。” ——如果你的行为

散发的是快乐，就不可能在心理上保持忧郁。体会

了其中的真谛你的人生将会充满快乐。这种观点符合情绪的动

作

反馈理论。