別人擁有的，你不必羨慕，只要努力，你也會擁

有；自己擁有的，你​不必炫耀，因為別人也在奮

鬥，也會擁有。 多一點快樂，少一點煩惱，不論富

或窮，地位高或低，知識淺或深。​ 每天開心笑，累

了就睡覺，醒了就微笑

遇到重大事故..還能豁達有笑容.. 不是我有多開朗..是

因為再不笑..我的眼淚就要流下來了……

再美好的旅程也有歸途，再幸福的相逢，也有暫別

的時候。相聚和離​別，愛和恨，歡喜和失落，哭和

笑這些戲碼，總是在人生中不停上演​。然後有一

天，我們會習慣離別，卻依然掉下不捨的熱淚。

寧願做大海中的一條小魚...

也不要在小小的池塘中自滿...

我們都有可能成為別人眼中的焦點...

也許是外表 ~ 也許是工作 ~ 也許是運氣 ~

也許自己真的很行...

無論如何~~~ 還是要謙虛~~~

因為我們永遠都只是『大大世界裡的一個小小經

過』

【經常生氣，是百病之源】

從中醫角度來看，生氣至少有以下9大害處：

(1)傷腦。氣憤之極，可使大腦思維突破常規活動，往往做出魯

莽​或過舉動反常行為，又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上

沖，還會導致腦溢血。

(2)傷神。生氣時，由於心情不能平靜，難以入睡，致使神志恍

惚​，無精打埰。

(3)傷膚。經常生悶氣，會讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多

生。

(4)傷內分泌。生悶氣，可致甲狀腺功能亢進。

(5)傷心。氣憤時，心跳加快，出現心慌、胸悶的異常表現，甚

至​誘發心絞痛心肌梗塞。

(6)傷肺。生氣時的人，呼吸急促，可致氣逆、肺脹、氣喘咳

嗽，​危害肺健康。

(7)傷肝。人處於氣憤、愁悶狀態時，可致肝氣不暢、肝膽不

和、​肝部疼痛。

(8)傷腎。經常生氣的人，可使腎氣不暢，易致閉尿或尿失禁。

(9)傷胃。氣懣之時，不思飲食，久之必致胃腸消化功能紊亂。

（聽一個老師說過，胃病，胃癌就是因為怨）

‎...ღ...【 累不累 】...ღ...

.ღ. 微笑不累 ~ 生氣才累 .ღ.

.ღ. 單純不累 ~ 複雜才累 .ღ.

.ღ. 相思不累 ~ 單戀才累 .ღ.

.ღ. 相守不累 ~ 獨守才累 .ღ.

.ღ. 相愛不累 ~ 相殘才累 .ღ.

.ღ. 專情不累 ~ 濫情才累 .ღ.

.ღ. 友情不累 ~ 私情才累 .ღ.

.ღ. 真誠不累 ~ 虛假才累 .ღ.

.ღ. 納友不累 ~ 樹敵才累 .ღ.

.ღ. 無私不累 ~ 自私才累 .ღ.

.ღ. 得失不累 ~ 計較才累 .ღ.

.ღ. 身累不累 ~ 心累才累 .ღ.

‎.ღ.【 今天只做一件事 .ღ. 爱心享 】.ღ.

Get into the mood of Flower story

♫ May ♫

No time will be better You got the mood prepared Listen to the song To get into Flower story

No “can”,but will.

没有可不可以，只有愿不愿意。

 

永遠不要認為我們可以逃避，我們的每一步都決定著最後的結局，我​們的腳正在走向我們自己選定的目標........原文轉發

Often our habits shape our decisions and choices in life. What 

we fail to realize is that our habits link us to the past and 

prevent us from making the most of life�s offerings within 

the present moment.

But life is fresh in each moment and changes take place 

within the present moment. So, in order to experience the 

mystery and the magic of �now�, we must break the 

habitual patterns of �must�s and �must not�s and live 

life as it comes... Osho

ღღ人 生 要 放 下:【 格 言】ღღ

１，頭腦要放空；

２，口氣要放柔；

３，肩膀要放鬆；

４，心門要放開；

５，腰部要放軟；

６，腳步要放慢。ღღ

【幸福其实很简单】

一个亲吻；
一个拥抱；
一个肩膀；
一个微笑；
一个电话；
一句爱我；
一次约会；
一次小吵；
一碗面条；
一盒便当；
一趟海边；
一段道路；
一场大雨；
一个寒冬；
一个炎夏；
一程公车；
一直挽手；
一直信任；
一直包容；
一直瞭解。
爱很简单一个你，一辈子，一心一意。♥




心情

‎[beauty tips]

DIY草藥護膚：

薄荷: 可止癢、撫慰受感染的皮膚。羅勒: 抗菌、抗炎，可抗痤瘡。迷迭香: 可提高毛細血管的血液迴圈。百

里香: 抗菌，可治痤瘡或濕疹。洋甘菊: 抗菌、抗發炎。 1.) 9盎司的沸騰水中加入一茶匙切碎的新鮮草藥。

2.) 10 分鐘後，過濾，冷卻。

3.) 把布浸泡在液體中後敷臉，或裝瓶，用來做醒膚噴霧。

容易敏感者請先做敏感測試，若皮膚問題嚴重建議還是要去與醫師諮​​詢才是治本之道。

牛爾保養小秘訣 II

Just be yourself and one day you will find someone who loves 

you for everything you are——做最真实的自己

就好了，总有一天你会找到一个人，他会​爱上你的一切！

好熱呀~來杯清涼的吧~

【綠豆沙】

【材　 料】

綠豆 200公克

水 800㏄

二砂糖 100公克

冰塊 少許

【做　 法】

1.綠豆洗淨，浸泡至水中約1小時，撈出備用。

2.將作法1綠豆加入材料中的水煮開，改小火煮約25分鐘，再加​

入二砂糖煮約5分鐘，熄火靜置到冷卻移至冰箱冷凍約2小時，

備用​。

3.取出冷凍的作法2，放入果汁機中加入少許冰塊打成綠豆冰沙

即​可。



轉自-楊桃文化

蘿蔔

有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進排便，利於減肥。

如果想利用蘿蔔來排毒，則適合生食，建議可打成汁或以涼拌

的方式​來食用。

不要讓未來的你，討厭現在的自己。我正在努力變成自己喜歡的那個​自己。與其祈求生活平淡點，還不如自己強大點。

魚太大了啦！怎麼吃@@~~~~

涂鸦墙照片

fish so big ,how to eat ????

rain rain ^^ 

【人生箴言】

1、世上最累人的事，莫過於虛偽的過日子。
2、人只要不失去方向，就不會失去自己。
3、人總是珍惜未得到的，而遺忘了所擁有的。
4、自己要先看得起自己，別人才會看得起你。
5、有理想在的地方，地獄就是天堂。
6、有希望在的地方，痛苦也成歡樂。
7、人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向

今天：我要開始學習獨立！所以：今天早上沒有人陪我吃早餐！我得自己解決哦！我比平常早起了15分鐘。這讓我可以早點載妹妹去上學，讓我有多餘的時間沖涼，防曬哦！也~ 出發咯！我本來是要去馬來檔的，可是：儅我經過素舘時，腦海突然出現妹妹的一句話：''我要吃素，我要開始吃素，吃素很好，愛地球，愛自己。'' 所以：那一瞬間，我就停在那裏了！結果：我在素舘遇到了阿厚哥哥。他請我吃早餐哦！好開興哦~ 也

美妝創意生活

長時間打電腦，坐姿肯定歪七扭八的，多數人會出現脊椎側彎及駝背​的問題，除了不美觀，重要的是影響了五臟六腑的位移下垂與神經壓​迫，造成各種身體不適，建議平時有空就跟著圖片做舒展，有助腰桿​挺直、擴胸、活絡筋骨，一邊停留30秒緩緩換邊做，各5回，如果​你碰不到就要注意囉!

生活中處處有創意

愛情有時並非那麼美好，可是我們沉湎於它的浪漫，給它披上了絢麗​的外衣，其實就算走到天荒地老，也離不開平淡稀鬆的日子。走過才​知道，有些事簡單點，現實點，你才能輕鬆點，走遠點。