假日。自由的體驗。

要記得
自己該擁有的自由，
自由的身心，自由的靈魂。

在被忙碌和努力堆壓擠滿的日子中，
要記得自己還擁有選擇的自由，
可以選擇
從各式桎梏和壓抑中放風出走。

放空和休息，也是身心靈必修的品質。
學習像窗外雀躍的小鳥那樣，
自在飛翔，歡快歌唱。

假期，不論以什麼樣的方式度過，
請盡情投入這一份
屬於自己的身心體驗和感受。

身心自由，這是一份
人類最原始的期盼，
也是一份最珍貴且最難得的本質。

自由自在，身心舒暢，盡情飛翔。


—— ￭ 惜 ￭ 2011.07.03