【經常生氣，是百病之源】

從中醫角度來看，生氣至少有以下9大害處：

(1)傷腦。氣憤之極，可使大腦思維突破常規活動，往往做出魯

莽​或過舉動反常行為，又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上

沖，還會導致腦溢血。

(2)傷神。生氣時，由於心情不能平靜，難以入睡，致使神志恍

惚​，無精打埰。

(3)傷膚。經常生悶氣，會讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多

生。

(4)傷內分泌。生悶氣，可致甲狀腺功能亢進。

(5)傷心。氣憤時，心跳加快，出現心慌、胸悶的異常表現，甚

至​誘發心絞痛心肌梗塞。

(6)傷肺。生氣時的人，呼吸急促，可致氣逆、肺脹、氣喘咳

嗽，​危害肺健康。

(7)傷肝。人處於氣憤、愁悶狀態時，可致肝氣不暢、肝膽不

和、​肝部疼痛。

(8)傷腎。經常生氣的人，可使腎氣不暢，易致閉尿或尿失禁。

(9)傷胃。氣懣之時，不思飲食，久之必致胃腸消化功能紊亂。

（聽一個老師說過，胃病，胃癌就是因為怨）